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スチコンレシピ集

赤身肉のビーフシチュー

赤身肉のビーフシチュー

材料

1/1ホテルパン・1/1ホテルパン(深さ65mm)を使用

牛もも肉(塊)
1500g
小さじ1/2
コショウ
少々
サラダ油
適量
玉ねぎ
400g
少々
サラダ油
適量
マッシュルーム
200g
人参
400g
じゃが芋
500g
いんげん
適量
《A》
800g
デミグラスソース缶
580g
ホールトマト缶
400g
赤ワイン(煮切る)
100g
コンソメ(固形)
2個
ローリエ
2枚
《B》
ウスターソース
大さじ1
醤油
大さじ1/2
塩・コショウ
少々
砂糖
少々

作り方

  1. 牛もも肉は4cm角に切り、1/1ホテルパンに並べて、塩・コショウ、サラダ油をまんべんなくまぶし加熱する。ホットモード・250℃・5分・風量3
  2. 1の肉を返して再度、加熱する。ホットモード・250℃・5分・風量3
    ※2は、省くことも可能ですが、さらに美味しくなります。
  3. 別の1/1ホテルパン(深さ65mm)にスライスした玉ねぎを入れ、塩をふりサラダ油をまぶし、途中、焦げそうなら混ぜて加熱する。ホットモード・250℃・3分・風量3
  4. 3のホテルパンに2の肉と厚めにスライスしたマッシュルームとAを加え、蓋をして加熱する。コンビモード・160℃・100%・60分・風量3
  5. 4に縦半分に乱切りにした人参を入れ、蓋をして加熱する。コンビモード・160℃・100%・30分・風量3
  6. 5に一口大に切ったじゃが芋を入れ、蓋をして加熱する。コンビモード・160℃・100%・30分・風量3
  7. 最後、熱いうちに混ぜながら、Bで味を調える。この時の混ぜ方のじゃが芋の崩れ具合によって、とろみがつく。
  8. いんげんを加熱し、好みの大きさに切って飾る。スチームモード・100℃・100%・5分・風量3

レシピ制作チームからひとこと

今回は、長時間を要する煮込み料理をスチコンで簡単に仕上げていきます。
カギとなるお肉は、長時間煮込まなくても美味しい「もも肉」にしました。脂質が少ない部位のため、「トロトロ」というより「ホロホロ」とした柔らかさです。脂控えめのビーフシチューを好む人にもおすすめです。
野菜は、崩れにくいものから順に入れていくのもポイントです。また、調味料の赤ワインのアルコール分は必ず飛ばしてから使用するようにします。
最後の仕上げの混ぜ方で、じゃが芋の崩れ具合によってとろみがつくので、野菜のゴロゴロ感ととろみ加減も自由自在です。隠し味のウスターソースと醤油で、グッと味に深みが増します。お子さま向けには、最後の味を調えるところの砂糖で、甘みを調節してください。

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